成都春季鼻炎高发应注意什么

来源：成都鼻科医院发布时间：2018-10-31 我要咨询点击量：次

　　春季到了，鼻炎，过敏性鼻炎等耳鼻喉疾病现在越来越多，冬春换季，气温容易忽高忽低，很多患者不能够做到很好的加减衣物，俗话说，春捂秋冻，春天我们应该尽量多穿点衣服，不要已觉得热了就把衣服脱光，生活中我们有鼻炎应该注意些什么呢？

　　春季是慢性鼻炎的高发季节，患者要注意如下几点：

　　1、少食辛，辣，炸，炒之属热性之品、如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等、同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品比较好不食、

　　2、饮食多样化、多食含维生素较多的蔬菜，水果、如苹果，新青菜，菠菜，胡萝卜等、

　　3，平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的、

　　4、保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天、

　　5、起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦、

　　6，积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力、

　　7，预防感冒，感冒往往引发鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗、

　　生活护理

　　1、保持心情愉快，情绪上应适度的调适，避免剧烈的情绪波动。

　　2、若经常大吵大闹，或忧郁激动，比较好考虑请心理医师协助开导。

　　运动增强体力

　　1、避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳，或冷天游泳，比较好在体能较好时，及夏天午后才可游泳。

　　2、请勿过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足，以保持旺盛之体力。

　　3、应做规律而渐进的运动。如：登山、健行、跑步、韵律舞或打球，一周三次比较刚好。

　　4、病童在游戏或嬉戏时，追逐跑跳过度激烈时，应予以制止。

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