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成都春季鼻炎高发应注意什么

来源:成都鼻科医院  发布时间:2018-10-31   我要咨询  点击量:

  春季到了,鼻炎,过敏性鼻炎等耳鼻喉疾病现在越来越多,冬春换季,气温容易忽高忽低,很多患者不能够做到很好的加减衣物,俗话说,春捂秋冻,春天我们应该尽量多穿点衣服,不要已觉得热了就把衣服脱光,生活中我们有鼻炎应该注意些什么呢?
 
鼻炎有哪些危害
 
  春季是慢性鼻炎的高发季节,患者要注意如下几点:
  1、少食辛,辣,炸,炒之属热性之品、如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等、同时海鲜及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食品最好不食、
 
  2、饮食多样化、多食含维生素较多的蔬菜,水果、如苹果,新青菜,菠菜,胡萝卜等、
 
  3,平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以,使局部的血液循环改善以达到治疗的目的、
 
  4、保持心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天、
 
  5、起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦、
 
  6,积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力、
 
  7,预防感冒,感冒往往引发鼻炎复发,为此若患外感应及时及早治疗、
 
  生活护理
  1、保持心情愉快,情绪上应适度的调适,避免剧烈的情绪波动。
 
  2、若经常大吵大闹,或忧郁激动,最好考虑请心理医师协助开导。
 
  运动增强体力
  1、避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳,或冷天游泳,最好在体能较好时,及夏天午后才可游泳。
 
  2、请勿过度疲劳或熬夜,尽量睡眠充足,以保持旺盛之体力。
 
  3、应做规律而渐进的运动。如:登山、健行、跑步、韵律舞或打球,一周三次比较刚好。
 
  4、病童在游戏或嬉戏时,追逐跑跳过度激烈时,应予以制止。
 
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