成都日常生活中预防鼻炎的几大方法

来源：成都鼻科医院发布时间：2018-10-30 我要咨询点击量：次

　　目前患有性鼻炎的患者很多，一旦患有鼻炎要积极的治疗，否则会引发很严重的疾病，如，头痛、嗅觉下降、鼻窦炎、记忆力下降等等，给患者们的生活带来很大的影响，因此，大家还是要注意对鼻炎及时治疗，同时，对于它的预防也要加以重视，那么，如何预防鼻炎的发生呢？

　　日常生活中预防鼻炎的几大方法：

　　1、保持环境清净：注重工作、生活环境卫生，经常保持室内和周围环境的空气清净。避免接触灰尘、过敏原以及化学气体，特别是有害气体。

　　2、注意饮食营养：注意饮食卫生，加强营养。经常吃清淡、易消化、富有营养的饮食，少吃辛辣、刺激性强的食品，多吃些蔬菜、水果，以利通便。

　　3、经常锻炼身体：加强体格锻炼，提高身体素质，增强机体防御能力，根除致病因素。通过运动，可以使血液循环改善，不会使鼻甲内的血流阻滞。经常运动，还可以预防各种疾病，也有利于预防鼻炎。

　　4、改掉不良习惯：要彻底改掉挖鼻孔的不良习惯，减少鼻腔感染机会。也要戒掉烟酒等不良嗜好，避免对鼻腔、鼻窦的不良刺激。

　　5、慎用某些药物：要慎用鼻黏膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用。如滴鼻净、麻黄素、必通、呋麻滴鼻液等。

　　6、避免寒冷刺激：应该注意减少或避免冷空气对鼻黏膜的刺激，在适当的时候要戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发后再睡觉，避免感冒。

　　成都仁品耳鼻喉医院医生提示，鼻炎发作后，患者应及时前往正规的医保医院接受治疗。此外，在生活中还应注意杜绝不良习惯、保证空气温度、经常洗鼻炎、避免有害气体刺激、采用正确的方法擤鼻涕并有效防治感冒。

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