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关于日常生活中预防耳鸣的一些健康知识也很重要,例如:
01
注意日常生活,确保充足的睡眠,舒缓情绪,限制吸烟和饮酒以及进行适度的运动。
02
遇到麻烦时,学会控制情绪,不要生气,不要担心或怀疑。
03
避免强声暴露,尽量不要参加音乐厅,迪斯科,射击,鞭炮等活动,不要在嘈杂的环境中长时间戴耳机听手机音乐。
04
预防感冒,避免头部受伤,并禁用耳毒性药物。
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