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缓解鼻炎症状可以采取一系列简单的自我护理措施,以下是一些建议,帮助您在日常生活中缓解鼻炎症状:
1、鼻腔冲洗:使用温盐水或鼻腔喷雾器进行鼻腔冲洗,有助于清洁鼻腔,减少黏液和过敏原的积聚,缓解鼻塞和流涕。
2、加湿器:使用加湿器保持室内空气湿润,有助于减轻鼻腔干燥和瘙痒感,缓解鼻炎症状。
3、避免过敏原:尽量避免接触导致过敏的物质,如花粉、宠物毛发等。定期清洁家里的灰尘,有助于降低过敏性鼻炎的症状。
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