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成都仁品专家教你如何预防鼻窦炎

来源:成都鼻科医院  发布时间:2018-10-16   我要咨询  点击量:

  冬末春初是鼻窦炎的多发季节,在这个季节交替之际如何保护自己免受鼻窦炎的伤害,一直是很多患者朋友关心的问题,有问必答网专家表示,鼻窦炎容易反复发作,治愈难度大,那么,如何在冬末春初做好鼻窦炎疾病的预防呢?成都仁品专家告诉你。

鼻窦炎症状有哪些

  1、保持心情愉快,避免剧烈的情绪波动。
 
  2、运动增强体力,避免洗冷水澡、淋雨、早上游泳或冷天游泳;避免过度疲劳或熬夜,尽可能睡眠充足,以保持旺盛体力;应做规律而渐进的运动,如登山、健行、跑步、韵律操或打球。
 
  3、避免生冷食品,应多吃新鲜食物,或含蛋白质多的食物,如鱼、大豆、谷类、肉、牛奶和蛋等;多补充水分,尽可能避免冷饮、香烟及各种酒类。
 
  4、注意环境卫生,避免落尘和霉菌的滋生;最好能每周以热水清洗枕头、被褥,打扫时应尽可能带上口罩;避免过度刺激的味道,如蚊香、清洁剂、油漆等;家中应避免饲养宠物;避免吸烟,及处在二手烟,或污浊的空气中;皮肤过敏者,应避免过度使用清洁剂。
 
  5、注意身体保暖,卧室的温度要适中,宁肯偏热,不可太冷;睡觉时要注意身体,尤其是脚的保暖,早上起床后,可以温热毛巾,轻捂口鼻呼吸数分钟;早上起床刷牙洗脸宜用温水;洗澡或洗发后,尽快擦干身体及吹干头发,马上把衣服穿好;冷天早上出门可带上口罩,保持口鼻的温暖湿润,减少冷空气的刺激。
 
  上面是针对冬末春初鼻窦炎预防工作的相关介绍,希望上面五点预防鼻窦炎的措施对各位读者起到了一定的作用,鼻窦炎作为鼻部的常见疾病,一直困扰着很多患者的身体,所以了解疾病的预防措施对于大家很有帮助。
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